Программы

Описание тренингов и программ.

Чтобы узнать подробную информацию о программе или тренинге нажмите знак "+" рядом с интересующим Вас названием.

Тренинг для взрослых "Сила Рода".

Тренинг для взрослых "Сила рода"

Используй силу своего рода!

Человек — лишь звено в цепочке поколений.

Передать своим детям и внукам можно не только какие-либо материальные ценности, но и бесценный опыт и Силу рода.

Почитать и уважать предков, хранить память о них — раньше это было едва ли не священной обязанностью каждого. В этом может помочь составление родового дерева или генограммы – это графическая запись информации о семье. Дело в том, что в генограмме откроет для Вас огромные возможности познания себя, через узнавание своих предков.

Данный тренинг предназначен для тех, кто хочет улучшить отношения со своими родными, избежать повторения событий, которые ранее случались с родственниками (несчастные случаи, болезни, безбрачие и т.д.). Будут использоваться методы системной семейной и нарративной психотерапии. Тренинг интересен тем, что каждый участник сможет поработать со своей семейной историей, выявить интересные закономерности, которые влияют и на его судьбу. Мы не просто будем рисовать родовое древо, мы найдём совместно те родовые ресурсы, которые способствуют развитию и счастливой жизни каждого участника. В рамках тренинга каждый участник сможет поработать со своим(-и) запросом(-ами) с помощью метода генограммы.

Чайная церемония

Приглашаем Вас, ваших друзей и близких на нашу Чайную церемонию!

Побалуйте себя и своих друзей, родных и любимых оригинальным времяпрепровождением!
Вы узнаете много полезной и интересной информации про такой привычный повседневный напиток как ЧАЙ, и  продегустируете нескольких видов высокосортного китайского чая.

Телесный тренинг "Карта тела"

Время тренинга 3 часа.

Стресс и напряжение стали неотъемлемой частью жизни современного человека, благодаря внедрению прогресса во все сферы его жизни и негативно сказались на способности понимать, слышать потребности своего тела.
Для того чтобы научиться устанавливать забытый контакт с собой, с миром, с другими будет полезен тренинг «Карта тела».На котором Вы сможете составить карту своих блоков и зажимов, научиться давать себе опору, заземляться, центрироваться.
А также научиться пребывать в данном моменте, снять критичность и эмоционально напитать себя.

Тренинг «Моя любимая сказка»

Жизнь каждого из нас – это своя СКАЗКА, где есть заветная желания и препятствия на пути к ним, где мы сами выбираем дорогу, которая приведет нас к нашим целям.
Кто из нас детстве не любил сказок, но теперь мы выросли , но любимые сказки продолжают влиять на нашу жизнь. «Вспоминание» сказочного мироощущения — сказки, которую в детстве читала мама, или сказочного фильма, который очень нравился когда-то в школьно-подростковом возрасте — очень приятный и по-доброму волнующий эмоциональный момент, который является «дверью» к нашему личностному росту, к внутренним ресурсам.
Погружаясь в сказку, человек позволяет себе высвободить творческую энергию воображения, что помогает немного иначе осмыслить события своей жизни, открыть новые возможности для творческого, конструктивного изменения реальной ситуации
Понять, какую СКАЗКУ напоминает сейчас твоя собственная жизнь – очень увлекательное и интересное занятие, которое развивает самопонимание, самосознание, умение понимать окружающий мир и людей.
Что даст Вам прохождение данного тренинга: Практическое понимание ответа на вопросы: «Куда я иду сейчас в своей Жизни? С кем я? К кому я приду? К чему я приду в итоге?»

Тренинг « Колесо жизненный баланса»

Наша жизнь  выглядит как замкнутый круг — дом, семья, работа, проблемы, дети, семья и так далее. У каждого из нас свой собственный ритм и движение, но все мы, так или иначе, движемся по этому кругу, и выглядит он у каждого по-разному.
Большинство людей к чему-то стремятся в жизни, мечтают, достигают целей. И процесс этот цикличен.
Желая успеха и финансовой независимости, мы работаем и строим карьеру, жертвуя личной жизнью, здоровьем, личным временем. Если мы хотим создать семью, то всё, кроме личной жизни, отходит на второй план. И зачастую какие-то сферы просто исчезают из нашей жизни.Вам это знакомо?
А ведь жизнь так многогранна и великолепна. Но как найти время и силы на всё это многообразие? Ведь времени и так ни на что не хватает???
Уже доказано, что неудовлетворённость в одной области жизни человека, ведёт к неудачам в других.
И здесь лучшим решением является комплексный подход — коучинговая техника "Колесо баланса жизни".
Коуч-тренинг "Колесо баланса жизни" — это целостный, системный метод в решении Ваших вопросов и проблем!
Баланс — это когда все сферы вашей жизни гармонично развиваются, и вы обретаете счастливую и свободную реальность!
С помощью Колеса баланса жизни перед Вами открываются возможности:

  1. Повысить осознанность вашей жизни.
  2. Увидеть полную картину собственной жизни.
  3. Правильно расставить приоритеты в жизни.
  4. Определить правильное направление на качественные изменения Вашей жизни (цели, намерения, желания, мечты).
  5. Составить и написать план действий, который Вы точно реализуете в ближайшем будущем.
  6. Понять и научиться достигать свои истинные, а не навязанные цели.
  7. Сделать свою жизнь более насыщенной, яркой, интересной и счастливой.
  8. Умножить свою мотивацию на реализацию заветных желаний.
  9. Гармонично сочетать все свои жизненные сферы и равномерно их развивать.
  10. Разрушить блоки и перепрограммировать свой сценарий на позитивные перемены.
  11. Обрести долгожданный баланс и гармонию.
  12. Стать счастливым, свободным, успешным и получающим удовольствие от жизни человеком!
Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в себя, своё развитие, своё интересное и гармоничное будущее!
Количество мест ограничено! Предварительная запись обязательна!

Тренинг «Управление эмоциями» 2 дня с кинотерапией.
 

Центр «Спектрум» приглашает вас на двухдневный тренинг «Управление эмоциями».


На данном тренинге мы будем исследовать эмоции и как они влияют на нашу жизнь, чтобы сделать ее более приятной, счастливой и осмысленной. Ведь эмоции это то, что окружает нас повсюду, и управляет нашим настроением.
Именно эмоции окрашивают реальность для нас в разные краски.
Эмоциональное здоровье — это не просто плохое или хорошее настроение. Это здоровье в самом широком смысле этого слова! Можно ли  подружиться со своими эмоциями? Использовать их великую силу себе на пользу, а не во вред? Поверьте, это возможно!
Гармония в душе — это ключ к развитию многих талантов. Научившись управлять эмоциями, вы начнете жить насыщенной, плодотворной, успешной жизнью. p